« En tant qu'ancien athlète de haut niveau, mes séances axées sur la puissance sont conçues pour obtenir de vrais résultats : elles mettent l'accent sur la résistance, la performance et le dépassement de soi. Lumières éteintes, rythmes endiablés… Il n'y a que toi, les chiffres et l'effort. »
Je suis devenue monitrice de spinning pour les raisons suivantes
C'est amusant !
J'ai commencé à enseigner
Plus d'une décennie
La musique que vous entendrez probablement dans mes balades
Hip-hop, EDM, remixes, et tout ce qui a un rythme qui alimente la poussée.
Ma figure préférée à vélo, c'est
Augmenter la résistance et s'engager dans un bon défi de trois miles
3 mots qui me décrivent le mieux
Intense.
Focalisé.
Autonomisant.